ایسکانیوز ـ تحقیقات نشان می‌دهد، خوابیدن به میزان کافی در طول شبانه‌روز،‌ خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بدون توجه به وجود عوامل دیگر کاهش می‌دهد.
به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از مجله Diabetes care، محققان با انجام آزمایشاتی 15 ساله،‌روی 1100 فرد میانسال نسبتا و سالخورده، به بررسی اثرات کم‌خوابی در بروز دیابت پرداختند.

نتایج حاکی از آن بود، کسانی که شبانه‌روز کمتر از 6 ساعت استراحت می‌کردند و افرادی که بیش از 8 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابیدند در مقایسه با افرادی که به طور متوسط 7 تا 8 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابیدند بیشتر درمعرض ابتلا به دیابت قرارداشتند.
آمارها نشان می‌دهد کسانی که کمتر از 6 ساعت خوابیده بودند به میزان 2 برابر و کسانی که بیشتر از 8 ساعت استراحت کرده بودند سه برابر افرادی که به اندازه کافی (بین 6 تا 8 ساعت) خوابیده بودند، به بیماری دیابت مبتلا شدند.
تمام این افراد پیش از انجام آزمایشات سالم بوده و مبتلا به دیابت از هیچ نوع آن نبوده‌اند، علاوه بر استراحت به میزان کافی عوامل دیگری نیز نظیر فشارخون، سن و وضعیت استعمال دخانیات درکنار شرایط محیطی در ابتلا به دیابت موثرند.