راز صد سال زندگی
هموطن:راز بهره مندی از یک زندگی طولانی ، مجموعه ای از عوامل شامل معنویت ، کار سخت ، و زندگی پاک است.
23 درصد افراد 99 ساله شرکت کننده دراین تحقیق ایمان و مراقبه معنوی را عامل اصلی طول عمر خود معرفی کردند. سایر فاکتورهای موثر در طول عمر عبارتند از :
- سخت کار کردن ( 12 درصد )
- رژِیم غذایی سالم ( 9 درصد )
- زندگی پاک و سالم ( 9 درصد )
- اجتناب از دخانیات
- بهره مندی از عشق و توجه کافی از سوی خانواده ( 8 درصد )
در این بررسی صد ساله ها ، از دهه سی سالگی و پس از آن دهه بیست سالگی به عنوان بهترین دوران زندگی شان یاد کردند اما 11 درصد آنها اظهار داشتند که در یازدهمین دهه زندگی بیشتر احساس خوشبختی می کنند.
