ازروغن ماهي براي كاهش وزن كمك بگيريد
هموطن-بررسي دانشمندان استراليايي نشان ميدهد اسيدهاي چرب موجود در ماهي كهتاثير پيري را بر مغز انسان كاهش مي دهند.
چنانچه دركنار ورزش متعادل مصرفشوند به كاهش وزن هم كمك مي كنند.
اين پژوهشگران معتقدند امگا سه موجود در روغن ماهي جريان خون به عضلات را هنگام ورزش بهبود ميبخشد و به سوزاندن چربي كمك مي كند .
