قطع تنفس درخواب موجب حملههاي قلبي ميشود
ایرنا-رييس انجمن علمي پزشكي خواب ايران گفت: آپنه انسدادي و قطع تنفس در خواب، موجب افزايش فشارخون و حملههاي قلبي ميشود.
دكتر"محمد فرهادي" روز شنبه در همايش يك روزه "روشهاي تشخيصي و درماني آپنه انسدادي حين خواب" با بيان اين مطلب كه درمان نكردن اين بيماري جان بيماران را به خطر مياندازد، افزود: براي تشخيص شدت بيماري افراد، از نوعي تست خواب استفاده ميشود.
وي اظهار داشت: اگر بيماري شديد نباشد درمان آن از طريق تغييرات ساده رفتاري نظير كاهش وزن، قطع مصرف الكل و خوابيدن به پهلو رفع ميشود.
اين متخصص اضافهكرد: درحال حاضر قطعتنفس در خواب عامل ۸۰درصد از اختلالات خواب است كه به سه شكل انسدادي، اختلالات عصبي و عضلاني بروز ميكند.
دكتر فرهادي با بيان اين مطلب كه دو درصد زنان و چهار درصد مردان در دنيا به قطع تنفس در حين خواب مبتلا هستند، تصريح كرد: فرد در اين حالت تلاش ميكند نفس بكشد ولي به علت انسداد راه حلق، هوا وارد ريه او نميشود.
اين مسوول در ادامه با بيان اين مطلب كه ۲۰درصد حوادث رانندگي و شغلي ناشي از اختلالات خواب است، گفت: افراد شيفت كار بايد بعدازظهر مدتي بخوابند و در غير اينصورت بايد بيخوابي خود را به طور كامل جبران نمايند.
وي يكياز بهترين راههاي جلوگيري از بيخوابي را رعايت بهداشت خواب واصلاح شيوه زندگي عنوانكرد و پرهيز از مصرف الكل، نوشيدنهاي كافئيندار ونوشابه، نرفتن به رختخواب با حالت نگراني و اضطراب و حفظ فاصله زماني شام با زمان خواب را از جمله راههاي غلبه بر بيخوابي برشمرد.
رييس انجمن علمي پزشكي خواب ايران خرخر را يكي ديگر از شايعترين اختلالات خواب ذكر كرد و گفت: خرخر در برخي از افراد ارثي و در عدهاي ديگر نيز بصورت يك عادت در آمده است ولي آلرژي، انحرافات بيني، پليپ بيني، چربي خون و اختلالات تيروئيدي از جمله عوامل مستعدكننده اين بيماري ميباشد.
دكتر فرهادي به افرادي كه در خواب خرخر ميكنند توصيهكرد در صورت داشتن اضافه وزن، از وزن خود بكاهند و از مصرف الكل و قرصهاي خواب آور پيش از خواب پرهيز كنند زيرا اين كار باعث سست شدن عضلات ناحيه حلق ميشود.
