ایسکانیوز : طبق مطالعات صورت گرفته در دانشگاه پترزبورگ، خوردن ماهی سالمون نه تنها برای قلب مفید است بلکه خلق و خوی شما را بهتر نیز می کند.
به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی فرهنگی ایسکانیوز به نقل از رویترز، اسیدهای چرب امگا3 که درماهی هایی مثل سالمون به وفور یافت می شود بر قسمت هایی از مغز که مسوول احساسات هستند تاثیر می گذارند.
افرادی که سطح اسید چرب امگا3 خونشان کمتر است، بدبین ترند. درمقابل ، افرادی که سطح بالاتری از این اسید چرب را دارا هستند، خوشبین تر و خوش روترند.
هرچه میزان دریافت امگا3 بیشتر باشد، حجم منطقه خاکستری مغز که با خلق وخو و تعدیل احساسات مرتبط است، بیشتر می شود.
حجم این منطقه از مغز در افراد دچار افسردگی کاهش می یابد.
